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誠信企業(yè)株洲紅枚體育(圖)-小區(qū)健身器材安裝-小區(qū)健身器材 ：

公司主營: 硅pu球場、塑膠球場，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM顆粒，籃球架，乒乓球臺，兒童組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂設(shè)施等，均廠價(jià)直銷，工程包工包料，一條龍為您服務(wù)。

科學(xué)打造適合不同需求使用者的戶外健身路徑戶外健身路徑器材在社會生活中不斷得到普及，早已遍布公園、學(xué)校、廣場、小區(qū)，這與人們對于運(yùn)動(dòng)的需求是不可分割的，然而并不是每件戶外健身器材都能適用于每一個(gè)人，那么應(yīng)對不同場地的需求，如何選擇合適的戶外健身器材呢？我們可以科學(xué)的根據(jù)年齡、身體狀況、生活行為來做一個(gè)籠統(tǒng)的劃分。青 少 年 處于成長階段，運(yùn)動(dòng)量相對較大，為了增強(qiáng)肌肉的同時(shí)，要注重科學(xué)性的鍛煉身體。適宜選擇力量訓(xùn)練器材，如腹肌板、俯臥撐架、綜合訓(xùn)練器等。

腹肌板

功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。

　　使用方法：練習(xí)者仰臥在器械上，腳鉤牢橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，腹肌用力收縮使身體抬起，還原時(shí)腹肌繼續(xù)用力緩慢躺下，重復(fù)動(dòng)作。

　　注意事項(xiàng)：1.適合中青年人群；2.使用時(shí)開始動(dòng)作不要過猛過快。

 腰背訓(xùn)練 器

　  功能：煅煉腰、背部肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)。

　　使用方法：雙手握住扶手，將腰背等部位靠緊按mo裝置，左、右、上、下摩動(dòng)。

　　注意事項(xiàng)：1.適合中老年人群；2.使用時(shí)開始動(dòng)作不要過猛過快。

初秋季雖然溫度適宜，不過大多數(shù)的健身器材旁都沒有遮擋物，在太陽下鍛煉容易中暑，大家還是悠著點(diǎn)來，再加上高溫天氣也即將到達(dá)，外出鍛煉注意防中暑。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

本廠主要產(chǎn)品有：籃球架，健身器材，戶外健身路徑，組合滑梯，玻璃鋼餐桌椅，游樂搖馬，休閑椅，桌球臺，健身器材人造草皮，乒乓球臺，羽毛球柱，排球柱，網(wǎng)球柱，足球門，球場燈柱系列，籃球板，鐵床，旗桿，球場工程系列：丙烯酸球場地面工程，硅PU球場地面工程，環(huán)氧地坪工程，球場圍網(wǎng)工程、塑膠跑道工程，運(yùn)動(dòng)場地設(shè)計(jì)與施工，教育設(shè)備，防腐防水工程等。

健身器材主要種類

健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。它們的主要功能是：健身器材種類圖片(3張) 它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達(dá)到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。健美車：鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)血管功能。健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機(jī)：可對腰部、背部作放松按。綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

株洲室外健身器材，像一朵朵盛開的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的鄉(xiāng)村，為全民健身提供了隨時(shí)隨地的便利，所以要指導(dǎo)全民科學(xué)使用，不然事得其反。既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美。

使用室外健身器材要注意下幾方面:

株洲室外健身器材1、合理使用，正常鍛煉，不可以拿硬件物品敲打設(shè)施，使用者須維護(hù)場內(nèi)清潔和設(shè)施的完好。

2、在使用前，請仔細(xì)檢查器材的安全情況，確保安全的前提下方可使用。

3、未成年兒童使用時(shí)，須有家長陪護(hù)，以免發(fā)生意外。

4、如有及其他------請?jiān)谟屑胰伺阕o(hù)下謹(jǐn)慎使用，一旦感覺不適請即刻停止使用。

5、器材使用過程中，請保持距離，不得在器材周圍玩耍嬉鬧。

6、兒童使用器材成年人不得使用，成年人器材兒童不得使用。

7、使用前先看下器材上面的說明，按照說明方法使用，不得做不安全的動(dòng)作等等